Des bases théoriques pour comprendre et des outils pratiques pour réapprivoiser son corps, ses émotions et son intimité dans un cadre bienveillant. Les partenaires sont les bienvenus. Avec Ariane-kine périnéale, Nassim-sexologue et Virginie-praticienne somato-émotionnelle 30€/pers ou 45€/couple

Atelier de préparation à la naissance dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, pour accompagner les futurs parents pendant la grossesse et leur permettre de prendre le temps de préparer ensemble à l’arrivée de bébé. Animé par une sage-femme Tarif : 15€ ou 50€ pour les 5 ateliers

Manger mieux gras pour nourrir votre cerveau ! Un sujet passionnant qui fait sauter les fausses croyances autour des graisses. Il est temps de remettre les bonnes graisses dans l’assiette pour notre santé mentale et physique, et pour vieillir en meilleure santé ! Tarif : 30€

Découverte du breathwork et ses effets sur le corps et l’esprit. Une séance guidée, allongé à la lueur des bougies, pour explorer un état de conscience élargi et optimiser la santé mentale et physique.. Une expérience mêlant théorie, respiration consciente et intégration émotionnelle. Tarif : 25€

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Un microbiote sain est indispensable à notre santé globale : prévention du surpoids, bien-être mental, santé cardiovasculaire, réduction des douleurs chroniques… et bien plus encore ! Apprenez-en plus sur ce véritable chef d’orchestre de notre organisme. Tarif : 30€

Tu te sens épuisée de tout porter ? Tu as besoin d’un moment rien que pour toi, pour souffler et te recentrer ? Vient découvrir l’hypnose, créer ta safe-place, te détendre profondément et relâcher la pression. Tarif : 25€

Découvrir l’aromathérapie, comprendre comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité, apprendre les synergies qui apaisent. Tu repars avec un mini syllabus récapitulatif et ton aromastick personnalisé. Tarif : 70€

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Apprendre à respirer correctement et améliorer votre santé au quotidien. Comprendre comment votre respiration influence votre énergie, votre sommeil et votre stress. Des outils concrets pour gérer vos émotions, prévenir le stress et éviter le burn-out. Tarif : 40€